如何保护眼睛视力

Question

我最近的视力好像下降了不少，看东西都看不清了，我要如何保护眼睛视力呢？

Answer 1

现在很多的青少年或多或少都会存在视力问题,想要保护好眼睛视力就要做到：第一点,避免长时间的用眼。第二点，重视眼保健操。第三点,多眺望远处。第四点，多看看绿色的植物。第五点,多观察微距的物品。第六点,不论是手机屏幕还是电脑屏幕,应该调节到一个合适的亮度。第七点，注意保护眼睛不受到外伤。第八点,平时要注意眼部的卫生。第九点,让身体有一个良好的健康状态，不要过于疲劳,不要开夜车。第十点，注意避免阳光照射。第十一点,如果已经是假性近视，那么就要选择去正规的眼科医院进行治疗,同时选择一副合适的眼镜,以避免度数再次下降。第十二点，对于激光飞秒手术,如果没有特别的需要，最好不要选择去做，人工手术也是一样,人工手术还没有激光手术精准。第十三点,注意饮食。注意补充眼部的营养，多食用富含维生素A的食品。