花生的功效与作用

Question

我很喜欢吃花生，听说花生对身体很好，主要的功效是什么呢？

Answer 1

花生作为一种食物日常食用非常不错，可以作为饭后零食。花生是非常好的，花生中含有大量的蛋白质，淀粉，都是人体所需要的，想要补充蛋白质可以多吃一些花生，但是不要一次吃太多。但爆炒、油炸对花生中富含的维生素和其他的营养成分破坏比较大，而且花生甘平之性也会变为燥热之性，吃多了特别容易上火。

Answer 2

花生可以起到很好的滋补效果，其中含有很多的营养物质都是很珍贵的。花生是一种常见的补品，花生中含有非常多营养物质，但是花生吃多了容易上火。平时吃一定要适量。花生可以扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气，它能够增强记忆力、抗老化以及延缓脑功能衰退、滋润皮肤。