孕妇可以吃鸡肝吗

Question

老人们说怀孕的时候多吃鸡肝，对宝宝好，怀孕的时候到底可不可以吃鸡肝

Answer 1

怀孕期间可以吃鸡肝，鸡肝中有很多营养成分对孕妇的身体都是很有帮助的，鸡肝中含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素，还含有一些微量元素，钙、磷、铁、锌。鸡肝中的铁质最为丰富，是女性补血的食物。动物肝脏中的维生素远超过牛奶、肉类、鱼类等食物，能够保持视力、防止眼睛干涩。而孕妇吃鸡肝，不仅能够补血，对宝宝发育也有帮助。