孕妇可以吃海虾吗

Question

海虾是不错的美味，在怀孕之前会隔三差五吃上一顿，但是现在怀孕了，不知道孕妇可以吃海虾吗？

Answer 1

作为孕妇吃虾是没有问题的，尤其是虾当中所含的蛋白质特别高，能够满足身体所需。虾含有很高的钙，孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物，注意补钙。孕妇吃虾尤有补钙功效。 虾里含有卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西了，所以在怀孕期间可以适量的吃一些海虾。

Answer 2

由于海虾属于寒凉性的食品，所以在制作的时候加入姜和醋最好，这样对孕妇也有益处。虾里面含有比较丰富的蛋白质和钙，很适合孕妇。但是不要和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果类食物，不要与维生素C含量丰富的食物同食。 另外，海鲜含有有丰富的钙和锌，对宝宝和妈妈都好。