鲜板栗孕妇可以吃吗

Question

我一直以来对板栗都是情有独钟的喜爱，但是现在怀孕了，不知道鲜板栗孕妇可以吃吗？

Answer 1

板栗可以对胎儿起到预防发育不良的作用，孕妇完全可以吃。此外，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。健身壮骨，消除疲劳：外国人称板栗为“人参果”，它含有丰富的营养以及大量的对孕妇身体有益的矿物质。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。

Answer 2

板栗当中所含的营养是很多人们都认可的，如果你作为一个孕妇想吃板栗的话也是可以的。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪，尤其是维生素C、B族维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量比一般坚果都要高。