小孩子体质弱怎么办

Question

我家宝宝经常生病，体质弱。小孩子体质弱怎么办？

Answer 1

多吃一些有营养的食物。孩子生病期间应减轻其胃肠负担，宜吃粥、麦片、面条等清淡食物。提高孩子体质的建议方法一定要制定好合理的饮食计划父母一定要给孩子的饮食进行一些合理搭配，并且饮食一定要有规律性。荤素搭配，并且能够每天变着菜的花样，增加孩子用餐的乐趣，同时重视早餐的营养。适当参与户外活动和规律性体育运动生命在于运动，运动的好处我也不用多说。多让孩子参加一些体育锻炼，每天在饭后半个小时后进行一些体育运动，非常有利于孩子的睡眠和生长发育。给孩子建立一个良好的生活习惯健康的身体离不开，良好的生活习惯，因此给孩子一个合理的休息，睡眠，学习，活动等制定一个科学的时间表是相当有必要的。

Answer 2

专家建议还是找一家专业的儿童健康成长中心，让专家根据孩子体质差的原因后有针对性科学合理的帮助孩子增强体质。后儿保是专业服务于儿童体弱多病，生长发育提前滞后等健康问题的儿童健康成长机构，依据专业设备从骨龄，体内脂肪含量，无机矿物质，身高等关键参数进行综合测评，制定均衡营养，增加生长动力，延缓骨龄等个性改善方案帮助孩子增强体质，恢复到正常生长发育轨道上。