孕妇失眠是什么原因怎样改善

Question

已经怀孕很长时间了，但是近期一直都会有失眠的情况，所以想知道孕妇失眠是什么原因呢？

Answer 1

孕妇失眠首先就是因为生理状况导致，比如庞大的腹部，无法进行舒适的睡眠，所以一般就是建议采用左侧卧位，可以有助于睡眠。还有就是尿频，主要就是腹部压迫膀胱导致的。还有就是荷尔蒙变化，孕妇在心理和精神上都比较敏感，对压力的承受能力会降低，所以就会导致失眠。