女人丰胸最简单的方法有哪些

Question

我的胸部比较扁平，特别羡慕胸部丰满的人，请问女性丰胸最简单的方法有哪些？

Answer 1

丰胸可以做整形手术，如假体隆胸等。但是任何的手术都是有一定的风险的，还是采取运动的方法，比如俯卧撑、举哑铃、游泳、多做扩胸运动。同时适当的增加富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆类食品、鱼等。木瓜的丰胸作用也是非常好的。饮食加运动相结合的方法，可以起到丰胸效果。

Answer 2

经常做扩胸运动可锻炼胸肌，或者用拉力器让双臂尽量的向后伸直，对于丰胸大有帮助。游泳时双手前后交替运动有利于胸部发育。也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说猪皮、猪脚、鸡爪等，这些食物里还有丰富的胶原蛋白，可以促进胸部的肌肉发育，也可以多补充大豆异黄酮，多吃些豆类的产品。