孕妇能吃花甲吗

Question

现在很流行花甲米线， 请问下孕妇能吃花甲吗？

Answer 1

花甲是我们比较常见的一种高蛋白的一个视频，他里面含的氨基酸种类也是比较丰富的，另外它脂肪含量是比较低的，营养素还是比较全面的，不饱和脂肪酸含量也是比较高的，那么对于一般的人群是一个优质蛋白的良好的食物来源，那么一般来说，花甲对于孕妇来说呢，是可以少量食用的，但是同时要注意，我们在做花甲的过程当中，可能会添加一些很多的佐料，包括一些比较辛辣的调味品。

Answer 2

孕妇是可以吃花甲的，因为它里边含有丰富的西和钙等营养素。从营养上来看，孕妇应当适当的吃些花甲，因为花甲性寒，不宜过量食用。每天5个左右就可以了。怀孕期间，孕妈应该多吃蔬菜水果肉蛋奶之类有营养好消化的食物，不能偏食，不吃油腻煎炸或烧烤。