腿抽筋是什么原因

Question

爸爸最近腿抽筋愈发严重，疼痛直接导致他夜里被疼醒、睡不着。腿抽筋是什么原因呢？

Answer 1

腿部抽筋最常见的原因是缺钙，这是因为肌肉在收缩时，钙离子起到非常重要作用，血液中钙离子浓度较低，会使得肌肉兴奋出现痉挛。以青少年来说，生长发育很快，容易造成缺钙，造成腿脚抽筋。其实，体内缺钠也会抽筋，这是因为在正常的生理活动中，钾离子能让肌肉收缩，钠离子则会让肌肉放松，当缺少了钠离子，则会让肌肉一直处于收缩状态，这就造成抽筋了。

Answer 2

腿抽筋考虑可能是血液流通不畅，正常情况下，我们肌肉在收缩、舒张过程中会不断挤压血管，把我们体内的新陈代谢物带走。当我们在睡觉的时候，血液就会流动缓慢，这样代谢产生的乳酸不能被血液带走分解，容易淤积在肌肉中。一旦淤积过多出现堵塞，会造成代谢物增多，刺激肌肉的收缩，发生腿抽筋。这时还要预防动脉粥样硬化，不断改善血液循环，消除血管管腔，避免脂肪沉积、细胞增生等。