如何改善皮肤粗糙

Question

皮肤摸过去很粗糙，没有年轻的时候好了，如何改善皮肤粗糙？

Answer 1

改善皮肤粗糙应该1；及时补充水分，加强新陈代谢。2；多进行有氧运动，最好能有一种大汗淋漓的感觉。3；当然，新鲜水果和蔬菜少不了，补充所需的维生素与矿物质。4；减少淋浴的次数，勤换衣，勤洗澡。注意防晒，平时多吃含纤维素丰富的食物，多吃蔬菜水果。

Answer 2

可以做好每天的基础保养，补充水分，定期去角质，角质太厚的话，用多好的护肤品都是浪费啊，因为皮肤根本不吸收。至于适合用什么样的，也首先是补水保湿，把美白先放一边。多用植物性的护肤产品。平时饮食清淡为主，多喝水，多吃水果补充营养成分等都可以有效的改善皮肤粗糙。