怎样治疗顽固性失眠顽固性失眠

Question

医生说我这种是顽固性失眠，那么顽固性失眠怎么治疗呢？

Answer 1

顽固性 失眠并不是很常见，但是治疗起来是是相对困难的，需要从以下几个方面进行处理：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予百乐眠胶囊，乌灵胶囊养心安神助眠。注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，先服药治疗，比如服用谷维素和维生素B1和脑活素片治疗到医院进行输注舒血宁和复方丹参针剂治疗效果佳，

Answer 2

顽固性失眠的人一般需要使用药物进行治疗，同时配合心理疏导，当然也要注意饮食上的问题。若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。