胃胀气打嗝放屁怎么办

Question

我这两天可能吃的东西有点凉，今天早上就开始觉得胃胀，还总想放屁，有什么好办法？

Answer 1

胃胀、打嗝、放屁可能是消化不良，或是因为胃肠功能紊乱造成的。建议多吃些促进消化的食，容易消化的食，适当的加强体育锻炼，吃易消化的、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物，如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、菜等。尽量屏气，有时可止住打嗝。让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。