孕妇补碘含碘高的食物有哪些

Question

我一直以为怀孕是一件很简单的事情，但是没有想到怀孕之后还需要补充很多的营养，而我是能够用食物来补充的就不希望用营养品，请问补碘吃什么食物好？

Answer 1

孕妇缺碘，对于胎儿以及碘缺乏不仅伤害孕妈咪健康，同样也会影响腹中胎儿的生长发育，孕妇一定要注意饮食，不能在营养上让未来宝贝先天不足。自己的危害都是极大的，而由于孕妇的特殊的体质，所以补碘的方法也要慎重选择，海产品含碘量较高，例如鱼肉、鱼脑、海带等，水果中樱桃、橘子、香蕉、蕃茄、凤梨、桃子等含碘偏高也可以食用，但孕妇补充时不宜过猛，否则同样会中毒，导致母体的甲状腺功能异常亢进，对孩子造成伤害。