怀孕吃燕窝的最佳时间

Question

我现在已经怀孕两个月了，最近我妈给我买了很多的燕窝说是补身体不错，怀孕吃燕窝的最佳时间是在什么时候？

Answer 1

燕窝的营养是非常丰富的，可以在孕早期给孕妇和胎儿提供足够的营养，胎儿生长发育比较缓慢，这时候可以适量吃点燕窝，主要是有助于神经系统的发育。怀孕中期，胎儿生长发育比较快，对营养物质的需求量较大，这时候吃燕窝有助于吸收。燕窝属于滋补品，可以间断服用，如果吃得太多，也是容易导致食欲不振或者出现上火的表现，建议每星期或者每月吃一次就可以，频繁的服用反而不利于吸收。