孕妇吃什么奶粉最好

Question

我怀孕四个月了，最近有点缺钙，夜里总是腿抽筋，医生建议我和点奶粉，可我不知道孕妇吃什么奶粉最好？

Answer 1

俗话说怀孕期间是一人吃两人补，所以说对营养的摄入量是非常大的，平时饮食上可以多吃蔬菜水果，保证一周使用一次动物的内脏和海产品，如果有缺钙的症状，可以熬一些鱼汤来补充钙质，必要时也可以选择孕妇奶粉，孕妇奶粉中，含有丰富的营养物质，比如叶酸，蛋白质，钙，铁，锌等，这些营养物质都是孕妇和宝宝身体所需要的，但是不能只喝奶粉。

Answer 2

女人在怀孕期间很容易出现缺钙的症状，想补钙的话可以喝鱼汤或奶粉来补钙，建议最好是吃孕妇专用的奶粉，维生素含量高，可以满足怀孕期和哺乳期对能量、蛋白质、铁质以及其它营养素的额外需求，怀孕期间吃的食物也不能忽略，可以多吃蔬菜水果、蛋白质、维生素和矿物质等有益于胎儿和母体健康。