孕妇什么时间吃鹅蛋好

Question

我怀孕一直想吃鹅蛋，孕妇什么时间吃鹅蛋好？

Answer 1

孕妇在孕期吃鹅蛋对自己和胎儿的营养补充充足，是可以吃鹅蛋的，鹅蛋的营养价值要比鸡蛋更高一些，可以煮着吃、炒着吃，蒸蛋羹都可以，营养价值会比较高。因为鹅蛋中有一种叫卵磷脂的物质，能够帮助消化，并且鹅蛋中还富含蛋白质，可以对宝宝的皮肤有好处。但是也不建议吃得过多，因为吃多了可能会造成胃肠的负担，出现胃肠不舒服的感觉。也不建议吃腌咸的鹅蛋，因为孕妇需要低盐饮食，并且腌咸的鹅蛋中含有亚硝酸盐，也不利于孕妇和胎儿的健康。

Answer 2

孕妇吃鹅蛋对身体十分的有利，对身体十分有帮助，孕妇是可以吃鹅蛋的，营养丰富，含有卵磷脂以及丰富的维生素，以及钙质。可以起到去湿除寒，促进大脑发育，在怀孕后期食用，还可以起到去胎毒的作用。所以在怀孕期间可以每天吃一个鹅蛋，对母体也有上好的作用。但是孕妇一定要注意营养均衡，每天多吃一些优质蛋白食物，以及新鲜的蔬菜水果。最好保证一天二袋牛奶，两个核桃，一个鸡蛋，两个苹果。