儿童吃什么补铁

Question

我的儿子缺铁，我想知道儿童吃什么补铁，是吃药还是食疗呢

Answer 1

儿童缺铁会影响到儿童的健康和发育，所以给儿童补铁是十分重要的，而食补是最安全的方法。孩子应该多吃肉，而不是喝汤，肉里面有丰富的铁、锌等微量元素，“猪牛羊红色的肉，那是儿童补充铁锌最好的食物”。因为红色肉中有丰富的血红素铁，血红素铁容易被人体吸收，不受其他食物的影响。