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坐月子便秘怎么办

女，30岁 2019-04-24 15:26

病情描述:

生完宝宝半个月了，这几天便秘现象特别严重，也不敢吃药治疗，想问一下月子期间便秘怎么办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张龙副主任医师兰州大学第二医院 2019-04-24 15:44

女性在产后由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干的现象，饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果，少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重，可以使用通便药物
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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-04-24 15:44

月子期作为一个特殊时期，体内孕激素急剧下降，便秘现象是常见的一种现象，针对这一症状建议以下几点可以缓解：多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜，多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果，
多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果等

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