出现月经不调女人应该如何调理

Question

我月经量少、痛经、经血颜色偏暗，带血块应该怎么调理？

Answer 1

保持规律的生活是调理月经的重要原因之一。规律的生活对现在很多女人来说是一件困难的事情，别说是饮食情况正常规律了，就连睡觉的时间都显得那么的不规律。但是不管是经常的熬夜还是过度的劳累，都是会影响到自身的月经情况的，因此要是经常受到月经不正常的困扰的话，最好是可以规范自己的生活，尽量养成好的睡眠时间，保证好充足的睡眠时间。