失眠吃什么药最好

Question

我的睡眠质量一直都不好，每天睡上五六个小时就是最好的了，而且睡得还挺浅的，我吃什么药是最好的？

Answer 1

失眠，是一种睡眠障碍，其产生的原因，既可能有生理疾病引起的原因，也可能是心理因素引起的原因。需要考虑的不是急着用药治疗的问题，而是需要先针对失眠症状，可以考虑到医院神经内科作进一步检查诊断，如果排除生理疾病引起的可能性的话，那么，就需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助重构睡眠方面新的信念，有效地消除导致产生失眠的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于尽快地恢复正常的睡眠状态。