睡眠不好吃什么保健品

Question

睡眠总是特别不好，不想要吃药，请问睡眠不好吃什么保健品呢？

Answer 1

失眠平时的生活习惯也是很重要的，可以在睡觉前喝杯牛奶，随着年龄的增长，人体松果体素分泌减少，才会出现失眠，多梦，疲劳健忘等衰老症状，所以患者可以吃一些中药成分的保健品，像比较常见的保健品比如思力平，就是促进人体大脑的松果腺在夜间分泌的一种荷尔蒙--松果体素，从而改善人体睡眠内环境，为患者创造入睡条件，调整生物钟，到点就“困”，诱导自然睡眠。