葵花籽的功效与作用 - 问答频道

葵花籽的功效与作用

女，27岁 2019-04-22 22:14

病情描述:

葵花籽是我的最爱，常吃它有什么功效和作用吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院 2019-04-22 23:11

葵花籽对于我们是常见的一种干货之一，而且深受大家的喜爱。葵花籽含脂肪可达50％左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70％，有助于降低人体的血液胆固醇水平，具有保护心血管健康的作用。葵花籽是维生素E的主要来源之一，对我们的皮肤也很有好处，可润肠保持大便通畅，减少便秘。同时还有降低胆固醇、预防疾病、增强体质等功效。

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