黑枸杞的功效与作用

Question

我最近总是经常熬夜，都说让我买点黑枸杞泡水喝，我想知道黑枸杞的功效与作用是什么呢？

Answer 1

黑枸杞是比较常见的一种食物，也是一种中药材，对身体的改善作用特别的多，黑枸杞是枸杞属科多年生灌木，具棘刺，浆果球形，皮薄，皮熟后紫黑色，果实含丰富的紫红色素，极易溶于水，属天然的水溶性花色甙黄酮类。藏医用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等且药效显著，民间作滋补强壮，降压药用。

Answer 2

黑枸杞是一种比较好的滋补品，并且食用方法也是比较多的，黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精，黑枸杞含有大量的花青素，能抗衰老。红枣能益气补血。黑枸杞和红枣一起泡茶喝，能滋肝补肾，补血益气，益精明目，增强体质，适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状。黑枸杞温热身体的效果相当强，不能服用过量，每天3-6克黑枸杞泡水，以免上火。