吃什么东西比较养胃

Question

平时的生活饮食中应该多吃哪些东西，使胃一直保持比较健康的状态

Answer 1

可以适当的多吃一些南瓜，南瓜的性温，味甘，具有解毒的良好作用，南瓜富含丰富的维生素和果胶的成分，其中果胶含有非常好的吸附性，果胶的这个成分能够起到粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用，同时还能够保护胃粘膜，帮助消化。

Answer 2

在平时吃饭的时候可以适当的多吃一些卷心菜，卷心菜对于健脾养胃有着重要的作用，卷心菜内含有非常丰富的维生素C等成分，期成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡；与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。值得注意的是，大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。