大象腿怎么在短时间内减掉

Question

我张的一双大象腿，我想快一点减掉，我该怎么做呢？

Answer 1

快速减掉大象腿有很多方法的，快速瘦腿主要是通过一些适当的运动来实现。比如可以做一些高抬腿动作，在清晨起床后，每天做五分钟左右，能够很好的瘦腿，促进腿部脂肪燃烧；也可以坐自行车的姿势，在每天晚上睡觉之前躺在床上，抬起双脚做蹬自行车的姿势，每天做200~300下，也能够有效的瘦腿。

Answer 2

想要减掉大象腿很简单，腿部粗壮的女生，如果有条件的情况下可以做腿部排毒，排毒后瘦腿效果很好，平时结合瑜伽、深蹲等运动能达到瘦腿的效果。如果是脂肪过多或者肌肉发达可以采取溶质、瘦腿针等方法。想要塑形快速瘦腿，那么采取抽脂的方法见效更快。