挫伤后怎么快速恢复

Question

周一上班骑车手挫伤了，那么怎么才能快速恢复呢？

Answer 1

手挫伤是一种比较疼痛的伤害，可以使用跌打镇痛膏对症治疗,可以活血止痛,散瘀消肿,对于急慢性扭伤等效果也很好. 中医正骨可以快速使恢复手腕挫伤。二十四小时到四十八小时内冷敷，然后热敷。口服三七片，跌打丸等活血化瘀的药物补充丰富的维生素,蛋白,多吃排骨。

Answer 2

手挫伤的话多半就是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味等。减少活动，抬高患肢。最好以休息为主，外用一些擦剂，比如正红花油等。