抑郁症的自我测试和断定方法

Question

最近脾气变得越来越暴躁，精神也特别紧张，而且控制不住自己，担心自己有抑郁症，想问问抑郁症的自我测试和断定方法是什么？

Answer 1

抑郁症有着复杂多样的症状表现，如果检测时存在4种以上，并且相当一段时间都无法有效缓解，那么就有抑郁症的可能：1、做任何事情都没有兴趣、乐趣，总是会让人感觉出自暴自弃的样子。2、然后抑郁症的患者心情也会变得很消沉、郁闷，有些严重的你看到他时，你会从他眼中看到绝望。3、吃不下东西或者暴饮暴食。4、经常会睡不着，失眠，但会有个别会出现天天睡觉的情况。5、经常会体现出一种很累的样子，疲惫不堪。6、没有自信心，总觉得自己这个样子给家庭带来了压力，自己毁了自己的家庭。7、干任何事情都很难集中注意力，目光涣散呆滞等。

Answer 2

抑郁症往往存在9个突出症状表现，如果患者存在至少四项，甚至持续两周以上都没有得到缓解，并且影响到了抑郁症与心理障碍的关系平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，比如：兴趣丧失，没有愉快感；精力减退，常有无缘无故的疲乏感；反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因； 联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80％抑郁症患者具有睡眠障碍）。食欲降低或体重明显减轻。性欲减退。