如何养胃护胃食疗方法

Question

我的胃一直不是很好,常能不能通过食疗解决。该怎么制定食疗方案？

Answer 1

养胃护胃可多食益脾饼。大枣味甘，能温补脾、益气养血。现代医学证明：大枣富含蛋白质和维生素C，蛋白质是溃疡创面修复所不可缺少的材料;维生素C能增强机体对疾病的抵抗力。鸡内金甘涩性平，能健胃消食。白术补脾益气，燥湿利水。综观全方，具有补脾温中、健胃消食的功用。

Answer 2

养胃护胃要长期坚持，平时注意清淡易消化饮食，忌辛辣刺激的，戒烟酒，多吃水果蔬菜，少食多餐，规律生活作息，避免熬夜劳累。平常可以多喝小米粥养胃： 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。