血脂稠怎么调理

Question

我在单位体检的时候，报告说我血脂稠进行复查。血脂稠怎么调理？

Answer 1

在生活当中如果被医生告知自己血脂稠，那么也一定要谨遵医嘱合理用药，并且注意适当运动，这对于我们恢复健康来说是非常关键的。不过疾病在发生初期，很多朋友由于心里十分紧张，会突然加大运动量，其实不需要这样做，保持适当的运动量就可以了，如果实在担心，也要逐渐增大，特别是老年朋友，切忌超负荷运动。

Answer 2

血脂稠并不是一种比较严重的疾病，可以从饮食调理，因为人体之内包括脂肪和类脂两种，高血脂症状与我们的日常饮食有非常密切的关系，所以尽量减少脂肪的聚集和部分类脂的来源，这样可以有效降低高血脂带来的影响。绝对戒烟忌酒。香烟中含有多种有害物质，可以导致人体血管以及心肌应激性增加，导致血压升高，这种情况会增加冠心病发生的风险。而过度饮酒会给神经系统造成伤害，所以戒烟戒酒非常关键。