肌肉型小腿怎么减

Question

我身体长得很结实，最近在减肥，小腿是肌肉型的，肌肉型小腿怎么减？

Answer 1

肌肉型小腿可以做下蹲来改善，上下蹲，每天早上和晚上100下，保持均匀呼吸。用丝瓜搽热后，用手敲打和按摩，力度以自己承受为准，然后用温水洗，促进血液循环，然后用维E护理10元钱左右。趁刷牙的时候,可以上下惦脚,每天坚持几下。无意的时候,可以把脚往后抬一下,促进血液循环。