扭伤脚肿了怎么消肿

Question

上班赶时间走路时不注意把脚扭伤了还肿了，怎么消肿啊？

Answer 1

扭伤脚肿了一般可以在24小时之内用冰块冷敷消肿，能够防止淤血堆积和减轻毛细管损伤，24小时后用毛巾热敷，可以促进淤血吸收和消肿，缓解疼痛症状。恢复期间患者要尽量抬高下肢，有利于血液循环，较严重时可以在医生指导下口服活血化瘀药物治疗。

Answer 2

首先应判断是由脚内部骨头引起的脚肿还是外部肌肉损伤引起的脚肿。如果是因内部骨头受伤引起的脚肿可用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走。如果是外伤引起的脚肿，可以用冰敷能有效防止肿胀扩大。另外抬高患肢哪侧肿抬高哪侧。还需要积极治疗原发病，比如通风引起的，喝苏打水、减少动物内脏的摄入、少喝啤酒等

Answer 3

扭伤脚肿了之后，首先一定要立即停止所进行的任何动作，同时抬高患肢，避免过度下垂，受伤两天之内可以间断性冷敷，每次冷敷时间大约在20分钟，每两个小时冷敷一次，能够有效闭合出血的毛细血管，减轻局部肿胀，减轻疼痛。受伤两天之后局部热敷，能够有效的促进局部的血液循环。口服消肿的药物迈之灵片，静滴甘露醇注射液以及注射用七叶皂苷钠消肿治疗。还要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要进行手术治疗。