嘴巴痛上火怎么办

Question

我这两天嘴巴很痛，而且还一直上火，这种情况要怎么调理？

Answer 1

经常熬夜或者是过度劳累的话，就容易出现嘴巴痛的上火症状，所以要保证睡眠正常，睡眠过少的人比较容易上火，每天应保持八小时的睡眠，不要熬夜，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及时补觉。如果失眠，应尽早处理，不要让它持续发展下去。睡眠质量也很重要，不要再太吵闹的环境下睡觉。