身上湿气重怎么办

Question

我最近湿气太重，很容易长红色小疹子，这种症状怎么办？

Answer 1

体内湿气太重，可以把艾叶用来煎水，然后浸泡身子，有除湿气的作用。平时也可以经常吃赤小豆、白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实、川萆薢、茯苓、百合、莲子、砂仁、法夏等等。一些爱好冬泳的人每天都会用芡实、薏苡仁、茯苓、百合、赤小豆打成粉后煮粥喝，这些中药对祛除体内淤滞较多湿气很有效果，同时又健脾养胃。

Answer 2

祛除体内湿气的话，可以经常泡澡或者是泡脚，环境一定要通风。平时可以运用中药来发汗、祛湿。艾叶就是祛湿很好的中药，每个星期用艾叶煮成热水等降到皮肤适合的温度就可以拿来洗澡，不能兑凉水。或者坚持用艾叶每天晚上泡脚，也可祛除体内的湿气。艾叶药店有卖或端午节晒干保存。