乳腺怎么保健

Question

我的乳房正在发育中，我想知道乳腺怎么保健比较好？

Answer 1

青春期女孩子要做好乳腺的保健工作，才能让自己的胸形更漂亮，乳房更健康。在刚刚进入青春期时，其实是不建议女孩子过早的带乳罩的。只有在乳房开始完全发育的时候才要佩戴。但是也不要因为害羞等问题，而不带它。对于女人来说，在乳房的生长过程中，如果有刺痛的感觉，不要去挠，要正确认识胸部的发育问题。

Answer 2

青春期女孩子想要做好乳腺的保健，要注意经常对胸肌进行锻炼。如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。胸部体操可以增进乳房下的胸肌发育，而胸肌是支托乳房的基础，对于乳房较小的人，胸肌增大可以使乳房突起。应注意，运动时候必需戴胸罩，否则运动时候乳房会不断摆动，容易造成乳房下垂。