怀孕吃什么水果好

Question

我怀孕了，想吃些水果补充营养，怀孕以后吃哪些水果比较好呢？

Answer 1

怀孕期间可以吃一些水果，补充人体所需的维生素和营养。这个时候在水果的选择上应该是多样化。基本上所有的水果都是可以吃的，当然可能有些人有过自然流产或者是发生过先兆流产，像桂圆、山楂这些。所以在水果的选择上太甜的水果我们是不建议吃的，一般可以选择维生素C含量比较高的，比如像橙子、猕猴桃这些都还是可以吃，西瓜也是很好的，但是量一定要控制，不要吃得太多。那么像香蕉在整个的孕期都是可以吃。

Answer 2

怀孕期间的饮食是非常重要的，可以适当的吃些水果，补充营养。孕期的不同阶段要选择相应、合适的水果，当然应季也很重要。孕早期最好是以中性水果为主，比如苹果、香蕉、葡萄、番石榴、西柚、凤梨等等。孕中期可以选猕猴桃、葡萄、奇异果、樱桃、枇杷、苹果、柠檬等水果，补充维生素和叶酸。孕晚期可以吃一些像梨、橙子、猕猴桃等维生素多的水果。