人流后吃什么

Question

我好不容易才怀上，很不幸运的检查出胎儿发育不良需做人流，生活还要继续，人流后吃什么？

Answer 1

流产后身体虚弱、元气大伤这都是不争的事实，首行要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜.

Answer 2

流产后，身体都会比较虚弱，易出汗是最常见的表现。因此在补充水分时应少量多次，以减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，还要特别补充维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应该多吃新鲜蔬菜、当季水果。这样也有利于防止便秘。