经期可以吃巧克力吗

Question

我来月经了，特别想吃巧克力，又怕对身体不好，经期可以吃巧克力吗？

Answer 1

月经期间是不建议吃巧克力的，以免引起经期腹痛，月经量增多等不适症状。经期还要禁止食用生冷辛辣刺激性食物，不要喝咖啡，不要喝茶，还要注意保暖，可以喝点红糖水，有利于缓解痛经症状。经期还要严禁同房。年轻的女孩子更要注意经期的饮食，避免对身体造成伤害。

Answer 2

月经期间是可以吃巧克力的。月经期间吃一些巧克力是有助于血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。巧克力含有的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。