儿童缺锌吃什么补锌好

Question

孩子头发发黄，查出有点缺锌，给孩子吃什么补锌？

Answer 1

可以给孩子吃葡萄糖酸锌口服液，有补锌的作用，饮食方面也需要做一些调整。对于儿童补锌，是可以通过多吃些食物进补的，像一些生蚝、扇贝、鲱鱼、花生、大豆、牛肉、瘦肉等等都是含锌比较丰富的。动物性食物中含有铁、钙、磷等元素，这些元素是锌的“运输机”。缺锌的孩子应该多吃，养成良好的饮食习惯。