脾脾虚吃什么好

Question

我家宝贝，女孩，今年4岁了。脾虚一直胃口不好，该吃什么好？

Answer 1

孩子如果脾胃虚弱，根据轻重程度决定是用药疗还是食疗。脾虚较轻者可通过食补食疗来调整。在饮食上就应忌寒凉、辛辣，多吃软碎，易消化食物。每天可以捏脊，对全身都有好处，健康少病，没事可按摩三阴交和足三里两穴。粥最养胃，小米粥，豆粥等等都很好，黄色的豆，谷对脾胃都很好。

Answer 2

小孩子吃饭少，过于消瘦，多数都是由于脾胃虚弱引起的。这种情况就要注意在饮食做好调整。可以多吃以下这些实物：玉米，健脾和胃。鲫鱼，健脾养胃。糯米，暖和脾胃。苡仁、牛肉、红枣小米粥、莲子山药粥之类的都可以达到健脾开胃的效果。也可以用红枣、枸杞、薏仁、红豆、山药、核桃、花生、黑米、黑豆、黑芝麻自由搭配磨粉后每日冲调一杯食用。