喂奶不能吃什么

Question

我现在正处于哺乳期，听说需要注意饮食，一般喂奶不能吃什么？

Answer 1

乳母在喂奶期间，不可以吃热量比较高的一些东西。比如：咖啡、巧克力都是属于热量比较高的东西，可以尝试一点点，不应该过量。玩这些东西的热量高，但是没有什么营养，只能够提供短暂的能量。咖啡中的咖啡因巧克力有可可碱，这些成分可能会使宝宝的睡眠质量没有那么好，然后如果多吃的时候还会影响妈妈的睡眠，影响食欲或者消化不良。

Answer 2

喂奶的时候不能吃油炸食品、以及凉性的东西都不可以吃。这些冰冷的东西可能会对胃没有什么好处，油腻油炸或者是过于糖分高一点的食品，尽量不要食用，写东西会影响胃的消化，对于生完宝宝的妈妈来说，身体比较虚弱，吃了对恢复健康，没有什么好处，不要不要吃太咸的东西，吃太多的盐，可能会让宝宝嘴里比较干燥，有上火的情况出现。