孕期前三个月不能吃什么

Question

我怀孕三个月了，不知道应该吃些什么，最近吃不下饭，孕期前三个月不能吃什么？

Answer 1

孕期前三个月不要吃一些不好消化的食物，怀孕前三个月，一般水果都是可以吃的。主要是控制量的问题。一些刺激胃肠道的水果、还有活血的水果就尽量少吃。而且吃的水果蔬菜要以应季的新鲜的水果蔬菜为主。吃清淡容易消化吸收的，含维生素高的饮食，少食多餐，生活要有规律。

Answer 2

孕期前三个月不要吃一些寒凉的食物，孕妇通常不能吃芒果、榴莲、木瓜、桂圆、菠萝、甘蔗、杏仁、猕猴桃、荔枝等，同时，孕妇应该要多吃香蕉、苹果、葡萄等，相反，需要多吃一些水果、蔬菜，而且需要补充一定量的叶酸，避免胎儿的畸形，情绪不要有太大的波动。