孕期应该注意什么

Question

我结婚一年了，想要怀孕，想问一下孕期应该注意什么？

Answer 1

孕期应该注意饮食清淡，补充一些叶酸的，避免引起孩子先天性的疾病。不要做剧烈的运动和吃刺激的食物，另外的话一定注意多休息，不要提重物，避免剧烈运动，要注意定期到医院去做检查的，平时注意保持充足睡眠，注意生活规律，避免吃一些生冷、辛辣等刺激性的食物。

Answer 2

孕期应该减少劳动，保证充足的氧气，每天到绿地或林荫中散步一小时，在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。此时，能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。注意不要缺水，让体内的有毒物质能及时从尿中排出。不能长时间坐在椅子上，要多走动。