来月经可以吃西瓜吗

Question

这两天来月经了，肚子有点胀，但我好热想吃西瓜，可以吗？

Answer 1

经期吃西瓜不太适宜，西瓜便凉，吃多了容易导致气血瘀滞。经期适当的吃些水果也是有好处的，但是，也要吃对“水果”，女性在月经期间如果食用生冷食物的话，一来很容易阻碍人的消化，二来也会导致内寒的产生，西瓜就属于一种寒性水果，虽然它富含多种氨基酸和糖，具有清热解暑的效果，但是有关专家表明，女性在月经期间，还是尽量避免吃西瓜。

Answer 2

女性在经期期间可以吃水果，但要把握正确的水果性质，西瓜偏寒。女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，会使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。因此，那些选择在月经期间通过吃西瓜的方式来减肥行为肯定是不可取的。不仅如此，专家还建议月经期最好不要吃很凉的食物。