经期能喝茶吗

Question

本人有长期喝茶的习惯， 请问在经期的时候能喝茶吗？

Answer 1

月经期能否喝茶，要看个人的体质，不能一概而论。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶。

Answer 2

女性经期是不宜喝茶的。经期喝茶容易加重铁分子的流失量（铁是合成人体所需的血红蛋白的重要元素），而且经期喝茶容易导致食人欲不振和便秘等症状。女性经期得注意了：忌食冰冻食物、不饮冰冻饮料。少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜和热带水果，红枣、花生都是不错的。