腰肌劳损吃什么食物好

Question

工作太累了，每次下班回来都觉得腰部好酸，腰肌劳损吃什么食物能够好快点。

Answer 1

长期腰部疼痛发酸，是腰肌劳损早期的症状，必须要找到原因系统治疗。腰肌劳损，又称功能性腰痛，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。治疗主要是对症治疗，以及腰部的理疗按摩等。饮食主要是注意不要进食生冷，辛辣刺激性食物等。

Answer 2

光靠食疗治疗腰肌劳损，效果是更明显的，必须要避免过度劳累。建议去正规的医疗机构做一下按摩，长时间的治疗可以治愈腰肌劳损的。饮食方法：薏苡仁生姜羊肉汤：薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水适量煲汤，调味佐膳。或者椒茴煮猪尾：胡椒12克，大茴香10克，猪尾1条(去毛洗净切段)，水适量，煮汤调味服。