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dha每天什么时候吃最好

女，27岁 2019-04-18 13:22

病情描述:

我刚刚怀孕不久，想知道dha每天吃多少，什么时候开始吃最好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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高其宏副主任医师芜湖市第二人民医院 2019-04-18 13:56

dha每天吃多少，什么时候开始吃最好。dha每天不少于400毫克。dha在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充dha。在孩子出生后，目前母亲可继续服用dha，通过乳汁喂给胎儿

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