蜂蜜水什么时候喝比较好

Question

我听说喝蜂蜜水能养颜美容，准备也每天喝，请问蜂蜜水什么时候喝比较好？

Answer 1

蜂蜜含有多种微量元素，可以美容养颜、润肠通便、排毒减肥。服用蜂蜜水饭前喝可以减肥瘦身，早上空腹喝一杯蜂蜜水，起到润肠通便的功效。如果饭后喝蜂蜜水可以助消化。睡觉之前喝一杯蜂蜜水，可以帮助睡眠。但是蜂蜜含有的糖分比较高，需要适量饮用，另外糖尿病人不要喝。

Answer 2

蜂蜜水可以在清晨空腹时或者夜间睡前饮用。蜂蜜含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素、矿物质等，对人体非常有益。适量饮用蜂蜜水，可以有效改善皮肤状况，清除色斑增加皮肤弹性，是美容养颜的佳品。同时蜂蜜水还有助于提高睡眠质量，另外蜂蜜水有肠通便的作用，能有效预防便秘的发生。