吃西瓜会胖吗

Question

我在夏天特别喜欢吃西瓜，想请问一下，吃西瓜会长胖吗？

Answer 1

西瓜被称为甜瓜之王，味道甜美多汁，口感清爽，一种很好的夏季水果。西瓜除了脂肪和胆固醇外，还含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、氨基酸、茄子等，富含维生素c等物质过量的摄入果糖会使人发胖，西瓜含糖量是很高的，建议不要晚上吃，中午和下午只要适量的吃都不会引发肥胖。西瓜利尿剂还可以防止降水的效果，只要是不要吃太多都是可以。

Answer 2

建议吃西瓜不要过度，适当的吃就可以了。吃西瓜是会导致肥胖的，因为西瓜是一种富含糖分、维生素、矿物质、纤维素的水果，其中西瓜含有的糖分主要是葡萄糖和果糖，过量的吃西瓜会导致体内的葡萄糖摄入过多，葡萄糖可以转化为脂肪，从而堆积在人体中引起肥胖。