糖尿病人能喝牛奶吗

Question

我每天早晨起来都会习惯性的喝一杯温牛奶。前一段时间检查出我有糖尿病，有这个病还能喝牛奶吗？

Answer 1

糖尿病建议少吃含糖的食物和水果，喝牛奶是没有问题的，因为牛奶主要是含有蛋白质还有一些营养的概率，并不含有糖分，也不是属于淀粉类的食物。所以对于个人体内的血糖水平一般影响并不大，是可以正常喝的，糖尿病人注意少吃糖，平时也要注意少吃淀粉类的食物，其他食物都是可以正常吃的。

Answer 2

牛奶营养丰富，比较容易被人体吸收，并且牛奶中含有很多对人体有益的微量元素，尤其是钙的含量，是所有饮品中最高的，有利于患者补钙。糖尿病人应该进食优质蛋白，牛奶就是优质蛋白，它含的热量低，不升高血糖，所以非常适合糖尿病人的饮用，糖尿病人饮用牛奶可以增强体质。